Những lợi ích bất ngờ khi uống trà thảo mộc không phải ai cũng biết

Có rất nhiều sự lựa chọn trà thảo mộc để chăm sóc cho sức khỏe. Hầu hết các trà thảo mộc đều an toàn. Các kết quả nghiên cứu về lợi ích của trà thảo mộc cùng với rất nhiều các hương vị thơm ngon đã khiến nhu cầu về trà thảo dược tăng lên và dần trở nên phổ biến trong nhiều thế kỷ nay.

Các kết quả nghiên cứu về lợi ích của trà thảo mộc cùng với rất nhiều các hương vị thơm ngon đã khiến nhu cầu về trà thảo dược tăng lên và dần trở nên phổ biến. Khi bạn pha một ấm trà và uống một vài tách trà thảo mộc ngon mỗi ngày đồng nghĩa với việc bạn đang thực sự pha chế một loại thảo mộc – được biết đến với cách gọi là “hãm trà” – một hình thức cao hơn pha trà.

Pha trà thảo mộc giống như pha trà thông thường đó là cũng được ủ trong nước sôi và để hãm trong một vài phút. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thảo mộc đều xuất phát từ cây trà – giống cây có tên khoa học là Camellia sinensis. Thay vào đó, một ấm trà thảo mộc là kết quả của các hỗn hợp được kết hợp cẩn thận và đo lường một cách chính xác.

Trà thảo mộc có thể hàm chứa các loại lá khô, một vài miếng trái cây chín, các loại hoa, các loại cỏ, quả hạt hoặc một số loại thực vật khác mang lại hương vị và đóng góp vào những lợi ích mà dân gian đã nghiên cứu.

Dưới đây là một vài lợi ích về trà thảo mộc khi chúng được sử dụng hàng ngày.

Thư giãn tâm trí
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Hỗ trợ các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa
Cung cấp các đặc tính làm sạch cơ thể
Bổ sung năng lượng và sức khỏe

Một tách trà mỗi sớm sẽ giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng

Các loại thảo mộc và thực vật thường có trong trà thảo dược
Hạt tiêu Jamaica (Allspice) làm dịu cơn cảm lạnh thông thường và giảm đau dạ dày
Hoa cúc chi được biết đến với thuộc tính êm dịu, giúp ngủ ngon, giảm độc tố trong gan và trung hòa độc tố trong cơ thể

Trà hoa cúc giúp thư giãn, giảm căng thẳng

Trà Quế có tác dụng làm dịu và hỗ trợ tuần hoàn máu, tiêu hóa khỏe mạnh
Cây thì là được sử dụng qua nhiều thế kỷ, có tác dụng trợ giúp tiêu hóa và làm dịu các vấn đề hô hấp
Trà gừng là phương thuốc thảo dược lâu đời được sử dụng rộng rãi để điều trị cảm lạnh, buồn nôn, khó tiêu hay đau đầu

Lâu nay, trà gừng vẫn được sử dụng chữa các bệnh cảm lạnh, đau đầu

Nhân sâm được cho rằng giúp kích thích sự sống và giúp cơ thể khỏe mạnh
Sơn trà được sử dụng làm tăng cường tim mạch và tăng lưu lượng máu
Atiso đỏ (hibiscus Roselle) giảm huyết áp cao và giúp chữa đau bụng kinh

Trà Atiso đỏ

Cây sả được sử dụng trong trà với các thuộc tính làm dịu của nó
Rau mùi tây có tác dụng lợi tiểu và hỗ trợ chức năng thận
Bạc bà có tác dụng làm giảm căng thẳng hơn cả trà hoa cúc và giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa. Bạc hà cũng giúp hơi thở thơm tho

Bạc hà giúp hơi thở thơm tho và giảm căng thẳng

Lá mâm xôi trị cảm lạnh, viêm họng, loét miệng và tiêu chảy. Ngoài ra, uống lá mâm xôi giúp cho móng tay, xương, răng và da khỏe mạnh
Xá xị được biết đến với đặc tính bổ sung năng lượng và giúp có làn da khỏe mạnh
Cây Du trơn giảm đau bụng và các vấn đề tiêu hóa khác

Có rất nhiều sự lựa chọn trà thảo mộc để chăm sóc cho sức khỏe. Hầu hết các trà thảo mộc đều an toàn, tuy nhiên bạn cũng nên cân nhắc nếu như đang điều trị dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Tôi Yêu Trà hi vọng các bạn sẽ tìm được hương vị và lợi ích phù hợp để uống trà không chỉ là niềm vui mà còn là nhu cầu thiết yếu của cuộc sống.