​Uống Trà hoa cúc khi mang thai: Có an toàn không?

Chúng ta đều biết, khi mang thai, không phải tất cả các loại trà đều an toàn để sử dụng. Trà hoa cúc là một loại trà thảo dược. Thỉnh thoảng bạn có thể thưởng thức một tách trà hoa cúc nhẹ nhàng. Nhưng một số bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế tiêu thụ trà thảo dược trong thai kỳ. Dưới đây, một cái nhìn về lợi ích và rủi ro sức khỏe khi sử dụng trà hoa cúc trong thai kỳ.

Trà hoa cúc có an toàn với người mang thai?

Có hai loại trà chính: thảo dược và không thảo dược. Trà không thảo dược được làm từ lá của cây trà. Chúng có chứa caffeine. Ngay cả các dạng khử caffein cũng chứa một số caffeine.
Nhìn chung, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên giới hạn lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày để tránh trường hợp em bé cũng tiêu thụ caffeine như người lớn. Khuyến cáo này đưa ra không chỉ dành riêng cho caffeine trong trà mà còn cả trong cà phê, sô đa, sô cô la.
Do đó, điều quan trọng là phải nhận thức được tất cả các nguồn caffeine.
Các loại sau đây bao gồm các loại trà không phải là thảo dược và chứa lượng caffeine cao:

• Trà đen
• Trà xanh
• Trà ô long

Trà xanh có thể là một lựa chọn tốt. Lưu ý về lượng caffeine khi mang bầu và lưu ý uống với một lượng vừa phải.

Trà thảo dược là gì?

Trà thảo dược được làm từ các bộ phận khác nhau của thực vật. Chúng được làm từ một loại rễ cây, quả mọng và hạt, hoa, lá. Trà thảo dược tự nhiên không có caffeine. Khi mua trà thảo mộc, bạn hãy đọc nhãn để tìm hiểu về bất kỳ loại trà nào bạn không chắc chắn.
Không phải tất cả các loại trà thảo dược đều được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) coi là an toàn cho phụ nữ mang thai. Điều này chủ yếu là do các loại thảo mộc được sử dụng và số lượng nghiên cứu mà FDA đã có thể tiến hành với phụ nữ mang thai.

Lợi ích khi bạn uống trà hoa cúc?

Đối với hầu hết mọi người, uống trà hoa cúc có lợi cho sức khỏe. Chúng bao gồm các chất chống oxy hóa, giúp ngủ ngon và các đặc tính chống viêm.
Trà hoa cúc được biết là có tác dụng làm dịu và giúp ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác. Ngoài ra, uống bất kỳ loại trà nào cũng có thể giúp bạn bổ sung lượng nước trong cơ thể.
Tuy nhiên, các nghiên cứu cũng đưa ra những lưu ý nhất định vì lý do an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú khi sử dụng trà thảo dược, trong đó có trà hoa cúc.

Bạn hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng trà hoa cúc trong thời kỳ mang thai nhé!

Có được uống trà hoa cúc khi mang thai?

Như với bất cứ vấn đề nào trong chế độ ăn uống của bạn khi mang thai, hãy tham khảo về việc uống trà hoa cúc với bác sĩ. Một số bác sĩ có thể khuyên bạn nên giới hạn sử dụng chúng, 1 số cũng sẽ khuyên là nên cẩn trọng và không muốn bạn dùng trong suốt thai kỳ.
Nếu vẫn sử dụng, hãy chắc chắn, trà hoa cúc có nguồn gốc tự nhiên.

Trà hoa cúc có thể giúp chuyển dạ?

Bạn có thể đã nghe nói rằng trà hoa cúc có thể gây ra chuyển dạ. Nhưng hiện tại không có bất kỳ bằng chứng y tế nào chứng minh cho điều này.

Trà thảo mộc an toàn cho người mang thai?

Một số loại trà thảo dược được coi là an toàn hơn cho phụ nữ mang thai. Trà lá mâm xôi đỏ và trà tầm ma được sử dụng trong nhiều loại trà thảo dược. Chúng được coi là an toàn cho thai kỳ.
Nhưng trong khi mang thai, bạn nên tránh xa bất kỳ loại trà thảo dược nào được bán trên thị trường để giảm cân hoặc ăn kiêng, hoặc những loại có thể được sử dụng như thuốc nhuận tràng.
Hãy nhớ rằng ngay cả các loại trà thảo dược được dán nhãn là trà cho người mang thai, tinh thần đã có đủ các nghiên cứu về chúng để được coi là hoàn toàn an toàn khi mang thai. Hãy hỏi bác sĩ trước khi thử các loại chúng.

Tìm hiểu thêm
Lợi ích của trà hoa cúc
Cách pha trà hoa cúc