Top 7 lợi ích mà trà hữu cơ mang lại cho bạn

Có phải bạn đang cất công tìm kiếm một loại đồ uống vừa có thể thay nước vừa giúp cơ thể thêm khỏe mạnh? Có phải bạn quan tâm đến môi trường và muốn đưa ra một lựa chọn bền vững?
Nếu vậy, trà hữu cơ sẽ là lựa chọn xứng đáng dành cho bạn. Nó không chỉ ngon mà còn có lợi ích to lớn đối với sức khỏe. Hãy cùng khám phá 7 lợi ích bạn nhận được từ một tách trà hữu cơ nhé!

1. Không có độc tố

Bạn biết đấy, các loại thuốc trừ sâu hóa học thường có tác động xấu đến môi trường và độc hại cho cơ thể con người. Trà hữu cơ sẽ đảm bảo không tích tụ những độc tố ấy và tăng cường khả năng miễn dịch cho bạn

2. Giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh

Hệ thống tiêu hóa của bạn kết nối chặt chẽ với sức khỏe tổng thể cơ thể bạn. Serotonin – một hợp chất  có liên quan đến việc sinh ra sự lo lắng và trầm cảm cũng được sinh ra trong ruột. Vì thế, một số nhà tâm lý học hiện đang coi ruột là bộ não thứ hai. Do đó, điều quan trọng là giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh.
Trà giúp khôi phục sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột và cải thiện chức năng đường ruột. Tuy nhiên, một số chuyên gia nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng trà hữu cơ để đảm bảo rằng tách trà của bạn sạch, và không bị ô nhiễm bởi kim loại nặng hoặc điều kiện đất độc hại.

3. Tăng cường chống oxy hóa

Khi bạn uống trà hữu cơ, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa. Những thứ này giúp bạn khỏe mạnh bằng cách chống lại tác động của các gốc tự do. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ trái tim của bạn, giảm nhiễm trùng và thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư.
Nghiên cứu cũng cho thấy các chất chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại các bệnh liên quan đến tuổi tác như Alzheimer. Chúng cũng làm chậm quá trình lão hóa, tăng tuổi thọ. Chất chống oxy hóa cải thiện kết cấu da.
Điều này có nghĩa là bằng cách chuẩn bị cho mình một tách trà mới pha, bạn sẽ tự tăng cường sức khỏe. Còn cách nào tốt hơn để loại bỏ các gốc tự do hơn là một cốc trà?

4. Giữ dáng

Nếu bạn đang cố gắng giữ cho vóc dáng thon thả thì một tách trà hữu cơ là sự lựa chọn hoàn hảo. Khi bạn không sử dụng kèm đường, sữa có nghĩa là trà gần như không có calo. Uống trà hữu cơ sẽ giữ cho bạn thon thả và cơ thể luôn đủ nước.
Với việc sử dụng 1 vài lát chanh, hoặc thêm quế, đinh hương hay bạc hà, tách trà của bạn sẽ hoàn toàn không có calo nhưng hương vị lại thật hoàn hảo. Bạn nên sử dụng sau bữa tối để tăng cường khả năng tiêu hóa và bớt đầy bụng sau ăn. Do đó, bạn cũng sẽ ngủ ngon hơn.

Atiso đỏ giúp giữ vóc dáng

5. Làm dịu, thư giãn

Theanine, được tìm thấy trong trà giúp làm dịu tâm trí, thư giãn và bình tĩnh. Nếu như caffeine trong cà phê có thể khiến bạn cảm thấy hơi lo lắng hoặc run rẩy thì theanine trong trà lại giúp làm dịu hệ thần kinh, trở thành một thức uống hữu ích cho những người mắc chứng lo âu.
Theanine không chỉ có đặc tính làm dịu mà nó còn thúc đẩy sự tỉnh táo nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Đồng thời, theanine được biết là hỗ trợ chất lượng giấc ngủ. Điều này rất hữu ích cho những người hay lo lắng. Chỉ cần một vài tách trà mỗi ngày có thể giúp phát huy tác dụng làm dịu này.

6. Luôn khỏe mạnh

Mặc dù trà chủ yếu là nước, nhưng nó chứa vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe cơ thể bạn. Vitamin H (hoặc biotin) giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Biotin giữ cho tóc và da khỏe mạnh và thúc đẩy một hệ thống thần kinh khỏe mạnh.
Các vitamin D có trong trà giúp củng cố xương, răng và giảm trầm cảm. Vitamin D làm giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm như cúm và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Những người bị trầm cảm hoặc đau cơ xơ hóa thường được hưởng lợi từ Vitamin D. Một vài tách trà hữu cơ mỗi ngày sẽ giúp bạn đáp ứng nhu cầu hàng ngày.

7. Giữ lượng đường trong máu ổn định

Cả trà xanh và đen đều giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trà là prebiotic, điều chỉnh nồng độ glucose. Trà làm trì hoãn việc giải phóng đường từ tinh bột hoặc các loại đường, giúp đấu tranh với các vấn đề về đường trong máu. Khi lượng đường trong máu được điều chỉnh sẽ tránh được bệnh tiểu đường.

Trà quế hỗ trợ cơ thể bằng cách kiểm soát sự thèm ăn, điều chỉnh lượng đường và cân nặng trong máu. Trà Atiso đỏ có khả năng hạ cả lượng đường trong máu và cholesterol. Trà xô thơm điều chỉnh lượng đường trong máu cả trong thời gian nhịn ăn và sau khi ăn một bữa ăn nhiều carbohydrate. Tất cả đều giúp ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng và kiềm chế cơn đói.
Bạn thấy đấy, trà thảo mộc đa phần tốt cho sức khỏe, bạn nên tìm những nơi đáng tin cậy để mua hàng, bảo vệ sức khỏe của mình nhé!

Tìm hiểu thêm:
Mua trà thảo mộc ở đâu
Các loại trà tốt cho sức khỏe