Văn phòng - nơi ẩn giấu 8 thủ phạm khiến da bạn mau dà và lão hóa!!!

Xin chào các bạn, lại là một ngày cuối tuần oi ả. Mùa hạ mãi chẳng đi qua để thu về nhỉ. Thời tiết này, ngồi trong văn phòng có điều hòa mới thấy mình may mắn bởi cái nắng bên ngoài và khói bui bẩn là tác nhân mạnh mẽ, kinh khủng nhất cho làn da.

Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng tốt cho da của chúng mình đâu. Các bạn có bao giờ tự hỏi: Vì sao mình bôi kem chống nắng mỗi ngày, lớp trang điểm không quá dày cộng thêm một quy trình dưỡng da mỗi tối đầy đủ các bước... Ấy vậy mà, da vẫn có dấu hiệu hư tổn và lão hóa? 

Qua một số tìm hiểu, bạn có tin được không? Văn phòng làm việc! Chính văn phòng là nơi ẩn náu của 8 thủ phạm gây lão hóa cho da. 

Phải làm gì để bảo vệ da khỏi lão hóa?

1. Ánh sáng của đèn

Các loại đèn quá sáng hoặc tỏa nhiệt quá mạnh không chỉ khiến cho da bạn trông như bị rửa trôi mà còn gây kích ứng da và làm cho da trở nên bong tróc. Không gian làm việc kém sáng cũng gây ra tình trạng mỏi mệt, mắt yếu đi, đau đầu. Và... nếp nhăn sẽ xuất hiện.

Giải pháp: Kem chống nắng với SPF 30 sẽ là giải pháp tuyệt vời cho bạn, giúp bạn có thể bảo vệ da chống lại ánh sáng huỳnh quang. Bạn sẽ thấy khỏe mạnh, tự tin và tràn đầy năng lượng hơn đấy!

Ánh sáng văn phòng có thể là kẻ thù của làn da

2. Vi trùng

Bề mặt văn phòng, bao gồm bàn, máy in, điện thoại và thậm chí cả tường, là nơi chứa vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng (hoặc chẳng may phải tiếp xúc với những người mang bệnh thường gặp về hô hấp hoặc ngoài da nào đó) có thể gây kích ứng da.

Giải pháp: Hãy vệ sinh và thường xuyên khử trùng khu vực làm việc của bạn. Ít nhất là lau bàn phím, điện thoại, máy tính hay các thiết bị dùng chung khác. Hãy giữ cho đôi tay mình sạch sẽ sau khi đi vệ sinh dù là ở văn phòng hay ở nhà, nhất là trước khi đi ngủ. Và cuối cùng, để giữ cho khuôn mặt của bạn ít bị tác động, đừng dùng tay sờ lên mặt nhiều lần nhằm giảm thiểu lây truyền vi trùng từ các bề mặt khác sang da mặt!

Bàn phím không sạch như bạn nghĩ

3. Nheo mắt trên màn hình

Suốt gần chục tiếng ngồi trước màn hình máy tính sẽ làm cho mắt bạn mệt mỏi và nheo liên tục. Các nếp nhăn quanh mắt, trán và ở giữa lông mày xuất hiện theo. Nhìn và ngồi trước màn hình lâu cũng khiến cho cơ cổ của bạn bị rút ngắn, cằm chảy xệ.

Giải pháp: Hãy kiểm tra mắt thường xuyên và thư giãn mắt sau 2 tiếng làm việc/ lần. Bên cạnh đó, thoa một ít kem mắt vào buổi sáng để duy trì độ đàn hồi cho da. Và nhớ kéo dài hoặc xoay cổ mỗi giờ để làm săn chắc cơ bắp. Trước khi ngủ, bạn cũng nên mát xa vùng cổ và gáy.

Làm việc liên tục với máy tính gây tổn hại cho các vùng da quanh mắt, mỏi vai cổ và gáy

4. Không khí xung quanh

Không chỉ có điều hòa làm ảnh hưởng đến da của bạn. Hãy nhớ rằng, các chất gây ô nhiễm văn phòng như khói thuốc lá, các chất tẩy rửa hay thậm chí phấn hoa cũng có thể tàn phá da của bạn.

Giải pháp: Thường xuyên uống nước để đào thải độc tố. Mang theo xịt khoáng để tạo ẩm cho làn da.

Ô nhiễm ở văn phòng khiến da bạn chịu tổn thương

5. Ngồi một chỗ, ít vận động

Cơ thể bạn đốt cháy cực kỳ ít calo khi ngồi. Ngồi lâu, ngồi nhiều không chỉ làm cho các cơ, khớp xương của bạn cứng mà còn dẫn đến chảy xệ một số bộ phận như da cằm, mắt, cổ và bụng, đùi. Hơn nữa, thói quen ăn vặt, ăn đồ ăn nhanh khi làm việc cũng là nguyên nhân chính khiến da bạn không còn tươi trẻ.

Giải pháp: Hãy tranh thủ vận động sau 2-3 tiếng làm việc bằng các bài tập thể dục nhẹ nhằm duỗi các cơ, chống mệt mỏi. Thay thế các đồ ăn vặt có hại bằng các đồ ăn vặt có lợi như các loại hạt dinh dưỡng. Thường xuyên uống nhiều nước.

Ngồi lâu một chỗ khiến da bạn chảy sệ các bộ phận như bụng, đùi, cằm

6. Nắng

Bạn ngồi trong văn phòng và không lo sợ ánh nắng ngoài kia sẽ làm hại da bạn. Tuy nhiên không hoàn toàn như vậy. Tia UV chiếu vào văn phòng có tác hại không kém bên ngoài. Nhất là các vị trí gần cửa sổ, các vết đốm và đồi mồi vẫn sẽ xuất hiện kể cả khi bạn không đặt một ngón chân ra ngoài đường.

Giải pháp: Mang theo kem chống nắng. Thoa lại lên da sau 3-4 tiếng.

Ánh sáng tự nhiên rất tốt cho cơ thể nhưng không phải lúc nào da bạn cũng hưởng ứng

7. Điều hòa quá lạnh hoặc quá nóng

Bạn biết đấy, thường thường, các văn phòng hiện nay đang bật điều hòa hết công suất. Ngó nghiêng bất cứ phòng ban bất kỳ, chúng ta dễ dàng bắt gặp cảnh quàng khăn quàng chăn giữa mùa hè nhưng lạnh giá. Có lẽ ít văn phòng nào có nhiệt độ hoàn hảo. Thường là quá lạnh bởi các thiệt bị trong văn phòng cũng cần làm mát (bởi máy tính, đèn, máy chủ… có thể làm cho không gian nóng lên). Kết quả, độ ẩm trong không khí bị hút hết, độ ẩm từ làn da của bạn cũng chịu số phận tương tự. Da trở nên khô, bong tróc và thiếu sức sống.

Giải pháp: Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống các loại nước hoa quả, trà thảo mộc bổ sung vitamin, giàu Catechine và các chất chống Oxy hóa cho làn da. Đặc biệt, hãy lưu ý đến một số loại trà thảo mộc có thể thay thế nước. Ví dụ như trà xanh, trà Hibiscus, trà hoa cúc hoặc 1 số loại nước ép trái cây như như cam, chanh, dứa…vừa có tác dụng giải nhiệt, vừa có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng rất hiệu quả.

Bạn có thấy cảnh tượng này quen thuộc?

8. Đồ uống không tốt

Có lẽ thói quen uống café thì khó có thể bỏ, một ngày của bạn sẽ chẳng thể hết nổi nếu thiếu caffeine. Nhưng bạn ơi, thật không may, làn da của bạn thì không hưởng ứng điều này! Một tách café hay một chai soda thường gây mất nước dẫn đến làn da khô. Chưa kể đường trong soda cũng là tác nhân đẩy nhanh tốc độ lão hóa của da

Giải pháp: Thay vì sử dụng sự tiện lợi từ máy pha cà phê thơm phức thì hãy dần thay đổi thói quen sang việc sử dụng nước lọc hoặc trà để thay thế. Tốt nhất, bạn hãy chuẩn bị sẵn cho mình một chai nước hoặc một loại đồ uống có lợi cho sức khỏe có thể thay nước như trà thảo mộc, một số loại nước ép từ quả mọng (từ 500ml -1.5l) bên bàn làm việc của mình. Nếu bạn cần đồ uống có vị, hãy thêm 1 vài lát chanh, dưa chuột.

Còn nếu bạn là tín đồ của trà, xin chúc mừng bạn. Bạn đã tìm ra đồ uống bảo vệ làn da của mình rồi đấy. Có một cách có lẽ bạn nên tham khảo nếu ban ngày khá lười pha trà. Đó là hãy pha trà vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Sau đó để cả bình vào tủ lạnh và sáng hôm sau, tại văn phòng, chắc chắn bạn đã có thứ đồ uống giàu năng lượng, làm bạn sảng khoái, tỉnh táo hơn bất kỳ ai.

Hãy làm quen với trà - đồ uống có lợi cho da của bạn

Bạn thấy đấy, đa phần việc lão hóa làn da đến từ việc da hoặc cơ thể bạn không được cấp đủ nước khiến da bị khô, lão hóa nhanh còn cơ thể thì hạn chế và thải độc tố chậm. 2 điều này tác động qua lại khiến cho da ngày một tổn thương hơn. Đừng quên rằng, 70% cơ thể bạn là nước, hãy đặc biệt lưu ý và bổ sung nước cũng như các vitamin, khoáng chất cần thiết hàng ngày cho cơ thể.

Sử dụng các loại trà thảo mộc thường xuyên là một trong những cách an toàn để bảo vệ làn da cũng như cung cấp vitamin, các chất chống Oxy hóa. Quan trọng hơn, nó có tác dụng dài lâu và ổn định với cơ thể bạn.

Yêu Thảo Mộc

-st-

---

Mua trà thảo mộc ở đâu: http://toiyeutra.vn/tra-thao-moc.html
Tìm hiểu thêm về các loại trà tốt cho cơ thể: http://toiyeutra.vn/10-loai-tra-thao-moc-tot-cho-suc-khoe-ban-nen-thu.htmlTìm hiểu thêm về chất chống Oxy hóa trong trà: http://toiyeutra.vn/ban-biet-gi-ve-chat-chong-oxy-hoa-trong-tra.htmlTìm hiểu thêm vì sao trà tốt cho da: http://toiyeutra.vn/ban-co-biet-vi-sao-tra-tot-cho-da.html